Мастер-класс “Йога как философия и практика”

Многие уверены, что для йоги надо быть индусом и сидеть в позе лотоса, иначе это не йога. Но это не так. Йога, на самом деле, подходит всем – и обычным людям, и спортсменам, и тем, кто хочет достичь просветления, и тем, кто хочет, чтобы просто не болела спина.

Приглашаем желающих на увлекательный мастер-класс по йоге. Опытный тренер познакомит присутствующих с философией древнейшей практики, продемонстрирует различные техники йоги. Под его наблюдением участники мастер-класса освоят несколько асан, сделают эффективную "энергетическую" экспресс-разминку, узнают об основных типах дыхания и их назначении.

Благодаря мастер-классу по йоге участники приобретут основные знания в духовной практике, получат позитивный эмоциональный заряд и приведут свой организм в тонус на весь день.

При посещении необходимо соблюдать установленные санитарные нормы.